Recreation Programs
課程介紹
劍擊是一項講求手眼協調又持器具的運動，通過劍擊訓練可以提高協調和反感能力，優化身體能力。
課程特色
- 由前法國國家隊員編制
- 訓練攻防動作，配合比賽戰術
- 反應﹐敏捷度訓練
課程內容
- 基本步法﹐持劍攻防動作
- 進攻權的概念
- 戰術訓練&應用
教授比例：1:8-15
時間 : 1hr
年齡：4-18+
位置：室內場/活動室
平衡車
課程介紹
平衡車是一項外國流行的運動，通過訓練可以平衡能力，培養對單車的興趣和認知的。
課程特色
- 由前香港隊單車隊員編制
- 控制平衡車，速度和方向快慢轉向
- 比賽認知
課程內容
- 基本平衡能力﹐轉向動作
- 速度賽和障礙賽的技巧
教授比例： 1:15-25
時間 : 1hr
年齡：3-5
位置： 禮堂，雨天操場
STEM
課程介紹
STEM的概念前美國總統奧巴馬先生提出，配合現今二十一科技世發展﹐注重發展S（科學）T（科技）E（工程）M（數學）
課程特色
- 物理學和工程爲主題
- IOS APPS 配合教授
- 編程&數據應用
課程內容
- 以色列編程球
- 無編程語言限制
- 速度賽和障礙賽的技巧和迷宮設置技巧
Stem Class （啓蒙班）
教授比例： 1:15-25，會按人數增設導師
位置： 室內活動室（有電腦或wifi更好）
時間 : 1hr~2hr
年齡 ： 6-14+
Hip Hop 跳舞
課程介紹
Hip Hop文化源自70年代美國，主要是青年之間的消遣活動及表達意見的方式。Hip Pop 是各種特色舞步的基礎，配合流行音樂而設計舞步。
課程特色
- 由城大舞蹈學會成員編制
- 強勁音樂配合
- 了解Hip Pop文化和基本
課程內容
- 身體和音樂節拍協調
- 學習基本功 舞蹈技巧
- 舞蹈SOLO技巧
Hip Pop Dance （訓練班,表演）
教授比例： 1:15-30，會按人數增設導師
位置： 室內活動室 禮堂 （有音響設備更好）
時間 : 1hr
年齡 ： 4-14+
Woodwork （啓蒙班 ,親子班）
課程介紹
課程特色
- 課程由資深木藝師編訂
- 採用100% 有機環保木
- 手工藝創作，制成品屬於參與者
課程內容
- 運用不同工具（如線鋸等等）
- 學習環保木智識,操作工具細節技巧
- 教授由概念圖至完成整件藝術品的計劃的細節
教授比例： 1:15-30會按人數增設導師
位置： 課室
時間 : 1hr~2hr
年齡 ： 4-16+
跆拳道 （訓練班 表演）
課程介紹
跆拳道的歷史悠久﹐注重個人武德和全人發展。是一項強身健體又尊師重道的運動﹐，發揮出 「禮義、廉耻、克己、忍耐、百折不屈」 的跆拳道精神。
課程特色
- 課程由前港隊隊員編制
- 注重基礎訓練，比賽技巧
- 解釋跆拳道文化和發展
課程內容
- 教授優良及正確的技術
- 教授跆拳道基本禮儀，態度
- 考核色帶和段數技巧
教授比例： 1:20-25，會按人數增設教練
位置： 禮堂，室內活動室
時間 : 1hr~2hr
年齡：3-14+
足球
課程介紹
現代足球趨向由幼童開始接受專業訓練。為日後成功墊下基礎，因應各個年齡層制定一系列訓練模式。
課程特色
- 由外國體育專科畢業生編制
- 課堂由港超及南華體育會教練教授
課程內容
- 味課堂 – 遊戲中學懂傳停帶射
- 基本足球球例
- 小組比賽切合實際比賽
教授比例：1:8-15
位置：硬地/草地足球場
時間 : 1hr~2hr
*具潛質學員有機會被推薦入南華或黃大仙隊*
運動按摩治療
服務介紹
現代運動普及化，都市人都會因運動而令到肌肉關節帶過勞什至受傷的情況出現。而運動按摩治癒正正就是解決問題的良方，一放面又減輕痛楚﹐又能提升運動表現。
服務特色
- 由資深治療師編制
- 針對性治療和按摩
服務內容
- 強化部分位置肌肉關節能力
- 減輕肌肉關節痛楚
- 提供訓練計畫
教授比例： 1:1
位置： 室內房間
時間 : 1hr
年齡：14+
田徑
課程介紹
學懂基本田徑知識，並接受專業的基礎訓練。
課程特色
- 課程由前三項鐵人港隊成員編制，注重基礎訓練
課程內容
教授比例： 1:10
位置： 運動場
時間 : 1hr
年齡：3-15+
乒乓球
課程介紹
一項老少咸宜的運動，適合任何人士參加。
課程特色
- 課程由前港隊成員編制，注重基礎動作及技巧訓練
課程內容
教授比例： 1:15
位置： 禮堂，室內活動室
時間 : 1hr
年齡：3-15+
健球
課程介紹
在外國十分流行的新興運動，適合任何人士參加。
課程特色
- 課程由前港隊成員編制
課程內容
教授比例： 1:15
位置： 禮堂，室內活動室
時間 : 1hr
年齡：3-15+