劍擊是一項講求手眼協調又持器具的運動,通過劍擊訓練可以提高協調和反感能力,優化身體能力。
教授比例:1:8-15
時間 : 1hr
年齡:4-18+
位置:室內場/活動室
平衡車是一項外國流行的運動,通過訓練可以平衡能力,培養對單車的興趣和認知的。
教授比例: 1:15-25
時間 : 1hr
年齡:3-5
位置: 禮堂,雨天操場
STEM的概念前美國總統奧巴馬先生提出,配合現今二十一科技世發展﹐注重發展S(科學)T(科技)E(工程)M(數學)
教授比例: 1:15-25,會按人數增設導師
位置: 室內活動室(有電腦或wifi更好)
時間 : 1hr~2hr
年齡 : 6-14+
Hip Hop文化源自70年代美國,主要是青年之間的消遣活動及表達意見的方式。Hip Pop 是各種特色舞步的基礎,配合流行音樂而設計舞步。
教授比例: 1:15-30,會按人數增設導師
位置: 室內活動室 禮堂 (有音響設備更好)
時間 : 1hr
年齡 : 4-14+
教授比例: 1:15-30會按人數增設導師
位置: 課室
時間 : 1hr~2hr
年齡 : 4-16+
跆拳道的歷史悠久﹐注重個人武德和全人發展。是一項強身健體又尊師重道的運動﹐,發揮出 「禮義、廉耻、克己、忍耐、百折不屈」 的跆拳道精神。
教授比例: 1:20-25,會按人數增設教練
位置: 禮堂,室內活動室
時間 : 1hr~2hr
年齡:3-14+
現代足球趨向由幼童開始接受專業訓練。為日後成功墊下基礎,因應各個年齡層制定一系列訓練模式。
教授比例:1:8-15
位置:硬地/草地足球場
時間 : 1hr~2hr
*具潛質學員有機會被推薦入南華或黃大仙隊*
現代運動普及化,都市人都會因運動而令到肌肉關節帶過勞什至受傷的情況出現。而運動按摩治癒正正就是解決問題的良方,一放面又減輕痛楚﹐又能提升運動表現。
教授比例: 1:1
位置: 室內房間
時間 : 1hr
年齡:14+
學懂基本田徑知識,並接受專業的基礎訓練。
教授比例: 1:10
位置: 運動場
時間 : 1hr
年齡:3-15+
一項老少咸宜的運動,適合任何人士參加。
教授比例: 1:15
位置: 禮堂,室內活動室
時間 : 1hr
年齡:3-15+
在外國十分流行的新興運動,適合任何人士參加。
教授比例: 1:15
位置: 禮堂,室內活動室
時間 : 1hr
年齡:3-15+